VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #11: JAK PĚSTOVAT TRPĚLIVOST VE VZTAHU?

Na začátku května jsme s Johnym začali s třítýdenní výzvou, která by se dala shrnout do věty: „Jak dát na frak své (ne)trpělivosti.“ Doufala jsem, že se díky výzvě stanu dokonale trpělivým člověkem. Vždyť, když už na něčem pracujeme tři týdny, to by bylo, abychom se v něčem nezlepšil… S trpělivostí je to ovšem jak na […]

VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #10: OCENIT PARTNERA SE VYPLATÍ

Recept, jak druhého ocenit? Potřebujeme špetku snahy, kousek pozornosti a velkou porci odhodlání. Odhodlání proto, že někdy se nám druhý oceňuje snadno. Zato někdy musíme pochvalu hledat jako jehlu v kupce sena. V rámci březnové výzvy jsem chtěla zjistit, jaký dopad na náš vztah bude oceňování druhého mít. Zda se nám opravdu podaří pozvednou vzájemné sympatie […]

SHRNUTÍ A VYHODNOCENÍ #6: MINDFULNESS

Před lehce-více-než týdnem mi slavnostně skončila výzva mindfulness, kterou jsem si „nadělila“ na začátek července. Cílem bylo se zklidnit, udělat si v hlavě pořádek a neustále nepřemýšlet nad možnou budoucností a už proběhlou minulostí. A jak se mi výzva povedla? No, docela bídně. Ale minimálně se mi oteveřely další dveře k jiným zajímavým myšlenkám a […]

VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #5: LASKAVOST

Laskavost je podle knihy „Láska jako životní styl“ od Garyho Chapmana (guru na partnerské vztahy) hlavní vlastností, kterou bychom měli pěstovat, pokud chceme žít ve šťastných, dlouhodobých a plnohodnotných vztazích – a to nejen v manželských. Přesně z tohoto důvodu jsem si řekla, že se v dubnu (v rámci další měsíční výzvy) pokusím stát expertem […]

VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #4: VAŘENÍ

V březnu jsem měla spoustu příležitostí být připravená na jinak obtížně zodpověditelnou otázku: “Jak se máš a co děláš?” Říkala jsem totiž, že vařím – každý den po tři týdny (až na výjimky, kdy není manžel doma) a že se jedná o vztahovou výzvu. Většinou následovala reakce: “Proč je vaření vztahová výzva? Je přece běžné, že […]

VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #2: ÚKLID PODLE MARIE KONDO

Leden byl náročný měsíc – nejen kvůli Marii Kondo. S uklízením jsme si na sebe totiž tak trošku ušila bič (více v článku Úklid #2). Ono se snadno řekne: „Pojďme udělat generální úklid.“ Jenže už po prvním dnu jsem zjistila, že s úklidem se pojí také zbavování se věcí (nečekaně). A pokud své věci nechcete jen hodit k popelnicím, zabere […]

Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.

Zpět na začátek