Férové* dělení domácnosti
Změňte pravidla hry ve vaší domácnosti
a buďte pro partnera opět milovanou ženou,
nikoliv jeho šéfovou.
Okamžitý přístup. Trvalá změna ve vlastním tempu.
Možná už jste se snažila situaci řešit, ale vždycky to sklouzlo zpět do starých kolejí. Proč?
Stále nesete zodpovědnost vy: I když vám partner pomůže a vysaje, vy jste ta, která mu to musela říct a pamatovat na to. Stále jste projektová manažerka domácnosti.
Chybí vám společná definice minimálního standardu: Pokud on považuje za uklizeno něco jiného než vy, nutně to vede k frustraci. Mluvíte každý jiným jazykem.
Konverzace končí hádkou nebo stažením se jednoho z vás: Než se dostanete k řešení, objeví se výčitky, partner jde do obrany a téma se raději zamete pod koberec.
Ke skutečné změně nestačí jen lepší to-do list.
Musíte změnit celou dynamiku toho, jak o domácnosti komunikujete.
Jsem párová koučka podle metody doktora J. M. Gottmana a už 8 let pomáhám párům, aby se jejich vztah „zbytečně“ nerozpadl kvůli tomu, že jsou z domácích prací vyčerpaní, rozhádání… Jedna osoba má pocit, že je toho na ní moc a druhá, že nemá ani možnost se zapojit (kvůli kritice nebo přílišné kontrole).
Téma neviditelné zátěže znám nejen z příběhů klientů, ale i z vlastní zkušenosti. Vím, jak dokáže jiná představa o tom „mít uklizeno“ nebo nedostatek ocenění ničit blízkost i intimitu.
Proto jsem vytvořila masterclass s praktickými kartami a komunikačním manuálem, aby ženy (a samozřejmě páry) konečně přestaly táhnout domácnost samy a začaly žít ve vztahu, kde mají respekt a týmovost.
700+ spokojených klientek · 8 let praxe · CERTIFIKOVANÁ PÁROVÁ TERAPEUTKA
Bylo to pro me poucne, plne poznani a velka uleva po predelegovani povinnosti, ktere az byly napsane na papiru. Tak bylo videt ze je jich opravdu hodne🙏🙏
Zmenil se mi pohled na vec. To uvedomneni a zhmotneni vsech tech ukolu a procesu a vnimani sebe, kdy prichazi emoce, ktere me zacinaji frustrovat a dostavat pod tlak …
Hodně mi to otevřelo oči. Najednou vidím všechny úkoly, které doma běžně děláme, nejen já, ale i partner a rodiče. Uvědomila jsem si, kolik „neviditelné“ práce vlastně mám já sama, i když jsem teď na mateřské. Myslela jsem si, že se v uvozovkách starám „jen o dítě“, a díky tomu procesu se teď cítím sebevědomější a důležitější, protože mám jasně před sebou, co všechno vlastně dělám. Zároveň jsem si všimla, kolik toho dělá partner. Díky tomu se doma otevřela úplně jiná, konstruktivnější debata a už teď mám pocit větší férovosti vnímavosti a zodpovědnosti."
Za prvé, velmi oceňujeme všechny uvedené aktivity a zodpovědnosti. Byly nám dobrým odrazovým můstkem, aby nám pokud možno nic neuteklo.
Za druhé, možná nejdůležitější, nás kartičky vůbec přivedly k tomu, abychom o jednotlivých úkonech přemýšleli a podívali se na ně očima toho druhého, protože to, co jednomu přišlo jako banalita, mohl druhý vnímat jako zátěž a psychicky náročnou situaci - a k takovému povídání bychom se bez vás nikdy nedostali.
Co nám přišlo hodně přínosné bylo i určení minimálního standardu, to nám hodně pomůže s očekáváním od toho druhého a případným zklamáním.
Během 90 minut zjistíte, co se u vás doma doopravdy děje. Naučím vás, jak o tomto tématu mluvit, aniž by to skončilo hádkou nebo partnerovou defenzivou.
Díky těmto kartám se neviditelná práce stane viditelnou. Partner konečně uvidí tu horu úkolů, kterou denně procesujete. Karty obsahují 119 úkolů rozřazených do 15 kategorií, které jsou platné pro většinu domácností.
Získejte oporu v tom, jak komunikovat tak, aniž byste se kvůli tomuto tématu (zase) pohádali. Manuál dává strukturu, která je fér k oběma. Jak partnerovi říct, že je toho na vás moc? Že to potřebujete dělat jinak? Jak odpovědět, když chce manžel "pomoct" a vás už startuje jen samotné vyslovení tohoto slova?
Většina žen je v šoku, když zjistí, že hodnota jejich neviditelné práce přesahuje 50 000 Kč měsíčně. Nejde jen o úklid, ale o roli logistky, terapeutky a manažerky, kterou zastáváte 24/7. Tato kalkulačka vám pomůže tuto hodnotu zviditelnit a připravit půdu pro férovou dohodu.
Masterclass + karty Neviditelné zátěže + manuál na komunikaci v tomto konkrétním tématu pro páry i jednotlivce = kompletní balíček, který promění péči o domácnost v týmovou hru.
Odhalíte, co všechno tvoří neviditelnou zátěž (protože často vnímáte jen tu fyzickou část a ne další dvě části).
Uvidíte, co jsou překážky k férovému dělení domácích úkonů, a jaké existují ve vztahu možnosti řešení. Zjistíte, jak vaše vztahové nastavení (Zavděčující, Citlivá, Dominantní, Vyhýbající) ovlivňuje to, jak reagujete.
Karty neviditelné zátěže vám ukážou, co všechno kdo v domácnosti dělá a pomůžou úkoly rozdělit férově.
Naučíte se pracovat s minimálními standardy úkolů tak, aby zmizely nekonečné dohady o tom, co je "dost dobré" nebo že se partner cítí kritizován či moc řízen. A vy, že se nemůžete spolehnout nebo to "uděláte líp".
Opravdu často ke mne chodí ženy, které by si přály změnu, ale partner se nechce připojit. Právě na vás v této Masterclass myslím.
Karty i workshop je koncipován tak, abyste měla postup, co v tématu férového dělení domácnosti dělat, pokud se (zatím) partner účastnit nechce. Kompletní návod dostanete tedy i jako jednotlivec nebo jako pár.
Ukážu vám základní principy, jak o tématu mluvit.
Dozvíte se nejčastější chyby, které obě strany při komunikaci svých potřeb i frustrací dělají. Současně dostanete návrh, jak se komunikačním pastem vyhnout. Dostanete také přehled konkrétních slov a vět, jak na partnera reagovat, když...
Je sobota ráno, kdy se vzbudíte a… nic.
Žádný předlouhý seznam úkolů.
Prostě víte, že o nákup, kroužky a víkendový program je postaráno a to proto, že úkoly vlastní váš partner.
Už mu nemusíte nic připomínat, prosit ho ani kontrolovat.
Místo diskusí o špinavém nádobí máte zase prostor na smích, na intimitu, na společné sny.
Ten drahocenný čas, kdy nejste máma ani hospodyně, ale prostě VY. Bez výčitek, že něco doma stojí.
Ano, velmi často do Masterclass vstupují ženy samotné. Dozvíte se, jak změnit svou vlastní komunikaci a reakce tak, abyste partnera motivovala ke spolupráci, místo aby šel do obrany. Máte tam přesný postup, co dělat, i když on zrovna teď nic dělat nechce.
To je velmi časté. Muži většinou vidí jen tu fyzickou práci (vynesení koše), ale nevidí tu neviditelnou mentální zátěž (to, že vy jste ten koš musela koupit, dát do něj sáček a hlídat, že je plný). V Masterclass a díky Kartám získáte nástroje, jak mu tuto neviditelnou zátěž ukázat tak, aby ji konečně pochopil a nebral to jako útok.
Přesně pro vás je určen přiložený Komunikační manuál. Hádky a defenziva většinou neznamenají, že partnerovi na vás nezáleží, ale že se cítí zahnán do kouta nebo kritizován. Naučím vás mírný začátek konverzace, díky kterému vás konečně uslyší.
Přístup ke všem materiálům vám zůstane 2 roky od data zaplacení.