Skip to content
  • Úvod
  • Partnerské karty
  • Kurzy a e-booky
    • Program pro lepší vztah za 21 dní
    • Intimní průvodce pro ženy
  • Originální mapa lásky
  • Dopisy novopečeným rodičům
  • Blog
  • O mně
    • Konzultace
  • Kontakt
Recept na vztahy

Recept na vztahy

To nejlepší ze světa vztahů - tipy, triky a inspirace
  • Úvod
  • Partnerské karty
  • Kurzy a e-booky
    • Program pro lepší vztah za 21 dní
    • Intimní průvodce pro ženy
  • Originální mapa lásky
  • Dopisy novopečeným rodičům
  • Blog
  • O mně
    • Konzultace
  • Kontakt
Recept na vztahy
Vztahové zdroje, které vám doporučuju vyzkoušet…

Vztahové zdroje, které vám doporučuju vyzkoušet…

Zdrojů, kde hledat vztahovou inspiraci, je hodně. Někdy jde až o záplavu informací. Proto jsem se rozhodla sepsat vám zdroje, které považuji za seznam těch nejlepších, které používám při svých koučinkových sezeních…

Pokračovat ve čtení"Vztahové zdroje, které vám doporučuju vyzkoušet…"
Finance jsou jedním z pěti nejčastějších důvodů, proč se rodiny hádají

Finance jsou jedním z pěti nejčastějších důvodů, proč se rodiny hádají

Stres spojený s financemi může velmi negativně ovlivnit naši práci a naše mentální zdraví. Dokonce i to, jakým způsobem se chováme k našemu partnerovi. Ano, finance ovlivňují spoustu dalších témat týkajících se…

Pokračovat ve čtení"Finance jsou jedním z pěti nejčastějších důvodů, proč se rodiny hádají"
Jak vybrat (a dostat) nejlepší vánoční dárek?

Jak vybrat (a dostat) nejlepší vánoční dárek?

Vánoce jsou krásný svátek. Rodinná pohoda, opravdu dlouhý odpočinek, cukroví kam se podíváš a pozitivní atmosféra díky svařákům. Jeden háček by tu ale každoročně byl. Jaký vánoční dárek zase koupit? Člověk nechce…

Pokračovat ve čtení"Jak vybrat (a dostat) nejlepší vánoční dárek?"
4 cvičení k vytvoření osobní i partnerské vize

4 cvičení k vytvoření osobní i partnerské vize

Vize a osobní cíle jsou pro velkou spoustu z nás navigačním systémem života. Jasná vize udává náš směr a dělá život smysluplnější. Jak však vizi stanovit, aby opravdu odrážela naše sny a…

Pokračovat ve čtení"4 cvičení k vytvoření osobní i partnerské vize"
Jak poznat, kdy ve vztahu vydržet a kdy ho opustit?

Jak poznat, kdy ve vztahu vydržet a kdy ho opustit?

Kolik dát šancí než se rozhodneme vztah opustit? Jednu, dvě? Postupně přestaneme počítat. Hranice, co si partner může dovolit, se postupně a pomalu oddaluje. Hrany se otupí a my se najednou ocitáme…

Pokračovat ve čtení"Jak poznat, kdy ve vztahu vydržet a kdy ho opustit?"
Jak zvládnout hněv svůj i partnera?

Jak zvládnout hněv svůj i partnera?

Některé emoce se často označují jako vyloženě špatné. Pomalu abychom se styděli, že je vůbec cítíme. Jednou z takových emocí je hněv. Přitom má v rámci našeho života obrovskou vypovídací hodnotu. Je…

Pokračovat ve čtení"Jak zvládnout hněv svůj i partnera?"
Šestinedělí a baby blues: Krásné i emočně vyčerpávající

Šestinedělí a baby blues: Krásné i emočně vyčerpávající

Také občas míváte pocit, že je mateřství ostatních prozářeno sluncem a nad vaším se sbíhají černá mračna? K mému velkému překvapení byl vstup do nové role náročnější, než porod samotný. Až později…

Pokračovat ve čtení"Šestinedělí a baby blues: Krásné i emočně vyčerpávající"
36 otázek vedoucích k lásce a silnějšímu poutu s partnerem (ke stažení)

36 otázek vedoucích k lásce a silnějšímu poutu s partnerem (ke stažení)

Existuje jedna zajímavá studie, která sleduje, zda se do sebe dva lidé dokáží zamilovat. Má to háček. Jde o páry, které se předtím nikdy neviděly. Studie, kterou vede Arthur Aron z New…

Pokračovat ve čtení"36 otázek vedoucích k lásce a silnějšímu poutu s partnerem (ke stažení)"
Shrnutí knihy: Spolu (S. Samsonová)

Shrnutí knihy: Spolu (S. Samsonová)

Nedávno mě v knihkupectví zaujal kniha s názvem Spolu, jejíž autorkou je Sylvie Samsonová. Název dobrý. Každý, kdo stojí u poličky se vztahovou literaturou, by přece se svým partnerem chtěl tvořit nějaké…

Pokračovat ve čtení"Shrnutí knihy: Spolu (S. Samsonová)"
Tip na rande #11: Blanka Matragi a výstava, která zaujme i muže

Tip na rande #11: Blanka Matragi a výstava, která zaujme i muže

Tip na rande, který vám chci dnes představit, je ze světa módy. Abyste zážitek docenili, nemusíte nutně patřit ke skalním módním fanouškům, kteří by se v branži orientovali. Stačí, pokud jste někdy…

Pokračovat ve čtení"Tip na rande #11: Blanka Matragi a výstava, která zaujme i muže"
Náš příběh: Porod může být i hezký zážitek

Náš příběh: Porod může být i hezký zážitek

Poznámka na začátek: Text je určen i pro slabší povahy. Vyvarovala jsem se všech explicitních popisů. 🙂 Pro psychickou pohodu novopečených rodičů je důležité vybírat pozitivní porodní příběhy. Ráda bych proto sdílela…

Pokračovat ve čtení"Náš příběh: Porod může být i hezký zážitek"
Výzva #14: Umět se dělit o moc a přijmout vliv partnera (+ partnerská hra zdarma)

Výzva #14: Umět se dělit o moc a přijmout vliv partnera (+ partnerská hra zdarma)

Možná někoho z vás překvapí, že důležitou ingrediencí pro spokojenost ve vztahu je umění „dělit se o moc“. Ve zkratce jde o princip, kdy bereme v potaz názor druhého a dokážeme přijmout…

Pokračovat ve čtení"Výzva #14: Umět se dělit o moc a přijmout vliv partnera (+ partnerská hra zdarma)"

Navigace pro příspěvky

1 2 3 … 11

Přejete si vyhledat něco konkrétního?

recept_na_vztahy

recept_na_vztahy
✨7 otázek pro posílení vděčnosti ve vztahu ✨7 otázek pro posílení vděčnosti ve vztahu

Být vděčný není jen zvyk. Je to spíše přístup, který je popisován jako jeden z klíčů k životnímu uspokojení (nejen v manželství). Vy sami si můžete vyzkoušet takový malý test, jak na tom s vděčností jste... 

❔ Už jste některou z vět partnerovi řekli už dřív?

#test #cviceni #partner #miluju #vztah #vdecnost #gratitude #tip
Proč na sebe s partnerem nemáte čas? ✨ Máme Proč na sebe s partnerem nemáte čas?

✨ Máme dítě které chodí pozdě spát.
✨ Býváme až příliš unavení.
✨ Raději trávíme čas s přáteli nebo ____ (aktivitou), čemuž neholduje ten druhý.
✨ Když už společný večer máme naplánovaný, stejně nám tam něco vleze.
✨ _____________

Určitě existuje velká spousta důvodů a možností, proč spolu čas netrávit. V životě obou partnerů je však právě společně strávený čas jedním z utužovací rituálů, který dodává vztahu pevnost. 

Dokonce se doporučuje udělat jednou ročně nějaký trhlý rituál nebo aktivitu, která vás ještě víc spojí. Může jít třeba o jízdu načerno, tajné vykopání květiny ze zahrady souseda, nebo netradiční adrenalinový zážitek.

Zásadní je, abyste z trávení společného času udělali prioritu, přes jejíž zrealizování nejede vlak.

Velmi doporučuji naplánovat si aktivitu do společného kalendáře, případně ji mít na pravidelné bázi. My s manželem měli rande dvakrát měsíčně a vždycky jsme se střídali v organizaci. Teď, když máme dítě, jsou rande více nahodilá, avšak vždy, když hlídá babička, snažíme se mít čas pro sebe a jít/jet pryč.

❔ Jak tam máte vy? Jsou rande nebo netradiční zážitky pevnou součástí vašeho vztahu?

#rande #datenight #laska #plan #tip #kalendar #reelscz
❓ Otázka pro dnešní den: Je těžké pro vás ❓ Otázka pro dnešní den: Je těžké pro vás vyjadřovat emoce, jako je hněv, smutek, láska nebo strach? Jak emoce zvládáte, když se objeví u partnera?

✨ Dalších 99 kartiček najdete v balíčku Být si blíž na mých stránkách. 

#karty #hra #partner #vztah #otazka #askme #datenight
🌊 Dovolená. Čas, kdy jsme spolu 24 hodin denn 🌊 Dovolená. Čas, kdy jsme spolu 24 hodin denně. Pro někoho jedno z nejintenzivnějších období v roce, pro někoho splněný sen. 

Na dovolené můžeme mít kupu zajímavých zážitků, které mohou posílit náš vztah a na které budeme moc rádi vzpomínat. Já mám pro vás 4 tipy jak se na dovolené vyhnout nepohodě.

Mějte se krásně a užijte si dovolenou!

#dovolena #rodina #tip #enjoy #deti #partner
🔥 Nezdravá forma žárlivosti a co s ní?

Žárlivost sama o sobě není dobrá ani špatná emoce. Žárlivost nám spíše poukazuje na to, na kom (a na čem) nám doopravdy záleží. Zároveň odhaluje naše strachy a obavy a odkrývá určitý pocit jistoty a bezpečí, který nám možná ve vztahu chybí.

Pokud se žárlivostí neumíme pracovat, může náš vztah pomalu ale jistě zničit. Dochází totiž k postupnému rozložení důvěry mezi partnery. V opravdu extrémní podobě pak dochází k jakémusi stihomamu, tj. pocitu, že partnera musíme kontrolovat. Paradoxní je, že čím více partnerovi utahujeme vodítko a podporujeme své představy nevhodným chováním či slovy, tím větší sklon k opravdové zradě může mít. Tomu se říká nechtěné naplnění proroctví.

Nezdravá forma žárlivosti vypadá tak, že:
💣 …si vytváříme představy a scénáře o zradě našeho partnera. 
💣 …bez povolení procházíme partnerův mobil nebo e-maily.
💣 …vystavujeme partnera detailním otázkám o jeho proběhlém či plánovaném programu.
💣 …obviňujeme partnera na základě silného pocitu zrady.

Myšlenky a pocity které se skrývají za nezdravou formou žárlivosti jsou jen naším vnitřním prožíváním. V určitém slova smyslu se vůbec nemusí jednat o realitu. Je proto dobré podrobit svůj vnitřní svět důkladnějšímu zkoumání, kdy se budete snažit objevit, co je pod povrchem.

💡 Často pomáhá otázka: "Opravdu to tak je?” a “Opravdu se to tak děje?” 

Pokud ne, potom je dobré myšlenky pozorovat, ale nechat je odejít. To proto, abyste jimi nezranili svého partnera.

Bylo by skvělé, kdybyste v první fázi dokázali identifikovat, že situace je především ve vašem nitru a ve vašem prožívání začíná být neúnosná. A v druhé fázi by bylo skvělé najít si kouče, a nebo terapeuta, který vám s žárlivostí pomůže.

❔ Zažili jste někdy žárlivost ve vztahu. Jak vám v tom bylo?

#emoce #vztah #zarlivost #jealousy #partner
📚 Zajímavá kniha o vztazích i s konkrétním 📚 Zajímavá kniha o vztazích i s konkrétními návody a cvičeními? 

To je třeba kniha s názvem Spolu od Sylvie Samsonové. Osobně mi přišel originální výběr kapitol. Ano, nechyběla komunikace (ta je snad v každé vztahové knize), ale zařazeny byly i kapitoly Jak funguje žena, Jak funguje muž (abychom lépe chápali jeden druhého) nebo Stereotyp ve vztahu. 

Kvalitou svého zpracování se vymykala kapitola o nevěře. Je totiž popsána ze strany podváděného partnera/partnerky, podvádějícího a z pohledu milenky/milence. 

Součástí teorie jsou i příběhy, na kterých si člověk dokáže situace lépe představit. Samsonová napsala knihu lidsky a s velkou pokorou vůči životní situaci každého jednoho páru.

Zkrátka a dobře, když člověk knihu čte, připadá mu, že žádný problém není neřešitelný a že pokud oba dva ve vztahu chtějí, dá se většina věcí doopravdy vyřešit.

Detailnější shrnutí pak najdete na mém blogu Recept na vztahy v sekci Hodnocení vztahových knih.

❔ Setkali jste se s knihou někdy? Jaký z ní máte dojem?

#kniha #shrnuti #vztahy #spolu #navod #reading #recommend
Více obsahu Sledovat na Instagramu

Další témata na blogu

domov hodnocení vztahových knih inspirativní rozhovory intimita mateřství osobní rozvoj stáhněte si zdarma tipy na dárky tipy na rande video vztahové výzvy výchova dítěte zlepšení ve vztahu ženskost
Powered by Esotera & WordPress.
©2022 Recept na vztahy
  • Všeobecné obchodní podmínky/
  • Zásady cookies a GDPR/
Back to Top
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Kliknutím na „Rozumím“ souhlasíte s použitím všech cookies. Kliknutím na „Podrobné nastavení“ můžete poskytnout souhlas jen s konkrétními cookies.
RozumímPodrobné nastavení
Manage consent

Přehled ochrany osobních údajů


Tento web používá soubory cookies ke zlepšení vašeho zážitku při procházení webem. Z nich se ve vašem prohlížeči ukládají tzv. nezbytné soubory cookies, které jsou nezbytné pro fungování základních funkcí webu. Používáme také soubory cookies třetích stran, které nám pomáhají analyzovat a porozumět tomu, jak tento web používáte. Tyto soubory cookies budou ve vašem prohlížeči uloženy pouze s vaším souhlasem. Máte také možnost odhlásit se z těchto souborů cookies. Odhlášení některých z těchto souborů cookies může ovlivnit váš zážitek z prohlížení.

Nezbytné cookies
Vždy povoleno
Tyto cookies jsou potřeba, aby web fungoval správně
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checkbox-analytics11 měsícůTento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Analytické”.
cookielawinfo-checkbox-functional11 měsícůTento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Funkční”.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 měsícůTento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii "Nezbytné".
cookielawinfo-checkbox-others11 měsícůTento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Ostatní”.
cookielawinfo-checkbox-performance11 měsícůTento soubor cookie je nastaven pomocí pluginu GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání souhlasu uživatele s cookies v kategorii “Výkonnostní”.
viewed_cookie_policy11 měsícůCookies jsou nastaveny pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie slouží k ukládání informace, zda uživatel udělil souhlas s použitím cookies. Neukládá žádné osobní údaje.
Analytické cookies
Pomáhají nám pochopit, jak web používáte. S jejich pomocí ho můžeme zlepšovat. Tyto soubory cookies poskytují informace o statistikách, počtech návštěvníků, míře okamžitých odchodů, zdroji návštěvnosti atd.
CookieDélkaPopis
_ga2 rokySoubor cookie _ga, nainstalovaný službou Google Analytics, vypočítává údaje o návštěvnících, relacích a kampaních a také sleduje využití webu pro analytický přehled webu. Soubor cookie ukládá informace anonymně a přiřazuje náhodně vygenerované číslo k rozpoznání unikátních návštěvníků.
_gat_gtag_UA_111618250-11 minutaNastaveno společností Google k rozlišení uživatelů.
_gid1 denSoubor cookie _gid nainstalovaný službou Google Analytics ukládá informace o tom, jak návštěvníci používají webovou stránku, a zároveň vytváří analytickou zprávu o výkonu webu. Některá data, která jsou shromažďována, zahrnují počet návštěvníků, jejich zdroj a stránky, které anonymně navštěvují.
Marketingové cookies
Díky těmto cookies vám můžeme zobrazovat relevantní obsah a reklamy, které pro vás mohou být zajímavé a užitečné.
ULOŽIT A PŘIJMOUT