VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #10: JAK PĚSTOVAT TRPĚLIVOST VE VZTAHU?

Na začátku května jsme s Johnym začali s třítýdenní výzvou, která by se dala shrnout do věty: „Jak dát na frak své (ne)trpělivosti.“ Doufala jsem, že se díky výzvě stanu dokonale trpělivým člověkem. Vždyť, když už na něčem pracujeme tři týdny, to by bylo, abychom se v něčem nezlepšil… S trpělivostí je to ovšem jak na […]

PAVLA KLEBEROVÁ: JAK MINIMALISMUS MĚNÍ ŽIVOT K LEPŠÍMU?

Životní styl minimalistů mi vždycky přišel velmi zajímavý. Jejich cílem je totiž nehromadit materiální bohatství, ale užívat si život i s málem ve vší jeho plnosti a (ne)dokonalosti. Obecně jsem měla za to, že minimalisté žijí v holobytech, kde dohromady člověk napočítá 50 věcí včetně peřiny, talíře a jedné role toaletního papíru. Minimalismus pomalu nabývá […]

ZPĚTNÁ VAZBA VE VZTAHU (PROČ JE FEEDBACK DŮLEŽITÝ NEJEN V PRÁCI)

Zpětná vazba je termín, který se hojně používá v pracovním životě. Manažeři se této dovednosti učí, aby mohli lépe vést své podřízené. Podřízení, kteří umí přijmout (ale i dát) zpětnou vazbu, jsou pak zaměstnanci k nezaplacení. Přesto, každá mince má dvě strany. Zpětná vazba může být i nebezpečná a to především ve dvou případech. Když […]

VÝZVA #11: TRPĚLIVOST VE VZTAHU

Jsou situace, kdy si člověk dokáže zachovat vztahové dekorum a přejít několik drobných prohřešků partnera s přehledem. Prohřešky se mohou týkat nevhodných poznámek, nesplnění domluveného úkolu nebo opakujících se neduhů ne-tak-úplně-podle-našeho-gusta. Nějakou dobu člověk vydrží. Jde přece o drobnosti. Avšak stejně jako hrozí, že bouchne papiňák, můžeme bouchnout i my. Trpělivost považuju za jednu z […]

PETR KOCH: 7 PRINCIPŮ SPOKOJENÉHO MAŽELSTVÍ V 10 MINUTÁCH (podle J. Gottmana)

  Přelouskat knihu 7 principů spokojeného manželství je někdy pěkná fuška. Kniha je totiž prošpikovaná zajímavými myšlenkami a cvičeními, takže je dobré ji pročítat v menších dávkách. Sedm principů spokojeného manželství je taková berlička pro páry, které chtějí položit pevné základy svému vztahu. Jedná se vlastně o takovou základní výuku v oblasti vztahů. Stejně jako […]

VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #10: OCENIT PARTNERA SE VYPLATÍ

Recept, jak druhého ocenit? Potřebujeme špetku snahy, kousek pozornosti a velkou porci odhodlání. Odhodlání proto, že někdy se nám druhý oceňuje snadno. Zato někdy musíme pochvalu hledat jako jehlu v kupce sena. V rámci březnové výzvy jsem chtěla zjistit, jaký dopad na náš vztah bude oceňování druhého mít. Zda se nám opravdu podaří pozvednou vzájemné sympatie […]

50 POCHVAL A KOMPLIMENTŮ: JAK OCENIT DRUHÉHO?

Úsměv a pochvala. Dvě složky, které lidi rádi vidí a slyší. Oboje působí jako takové pohlazení po duši. Balzám. Proto je pěstování obdivu a sympatií (nejen) v páru velmi důležitou ingrediencí, abyste měli naplňující a plnohodnotný vztah. Ne každý chválit a dávat kompliment umí. Ale i tento um se dá naučit. V dnešním článku vám […]

CO KDYŽ NÁS PARTNER NECHVÁLÍ (nebo chválit neumí)?

Pěstovat vzájemné sympatie a obdiv je téma další partnerské třítýdenní výzvy. Jedná se zároveň o druhý Gottmanův princip pro spokojené manželství. Na první pohled se může zdát, že nejde o nic složitého. Prostě pochválíme partnera za laskavost, kterou udělal. Za vlastnosti, které na něm i po letech obdivujeme. Jenže, co když jsme ve vztahu, kde partner […]

SILAČKY OFFLINE: SETKÁNÍ SILNÝCH ŽEN

Silačky… Zvláštní název, že? Už jste o něm někdy slyšeli? Co když vám řeknu, že slovo Silačky zastřešuje název projektu, který si klade za cíl motivovat a podporovat ženy, které musely překonat různé životní eskapády a obtíže? Jde o mentálně silné ženy, které se rozhodly jít s kůží na trh. Ukazují svoje nemoci, problémy a obavy. […]

Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.

Zpět na začátek