Další krok po Emoční první pomoci

Emoční první pomoc vám pomůže zvládnout akutní emoce. Teď je čas na skutečný restart, abyste přepsala vzorec, nejen reakci.

Získejte kompletní systém Vztahový restart s exkluzivním bonusem, který na webu běžně nenajdete.

CHCI ZMĚNU I BEZ PARTNERA!

Okamžitý přístup

Záruka vrácení peněz

2 měsíční program

Poznáváte se?

V Emoční první pomoci jste zvládly akutní krizi.
Ale pod povrchem zůstávají vzorce, které vás stále táhnou zpět, a proto prožíváte tohle:

Připadáte si ve vztahu sama

Vztah není toxický, ale necítíte se dobře. Intimita skomírá, blízkost se vytrácí a vy nevíte, jak to změnit, když on nechce spolupracovat.

Necítíte se dobře

Často se přistihnete, že jste nespokojená se současným vztahem. Připadáte si bezmocná, prázdná... Situace se momentálně jeví jako beznadějná.

Jste vyčerpaná ze snahy

Zkoušela jste už všechno, ale nic nefunguje. Energie dochází a vy přemýšlíte, jestli má vůbec smysl se snažit dál nebo zda je čas odejít.

Neumíte si nastavit hranice

Ustupujete, abyste zachovala klid, ale už jste z toho unavená (nebo naštvaná). Bojíte se, že když řeknete NE, přijdete o vztah.

Rozhovory končí špatně

Chcete si promluvit, ale často to sklouzne k obviňování nebo mlčení. Komunikace vázne a vy už ani nevíte, jak začít.

Nevíte, zda zůstat nebo odejít

Přemýšlíte o tom denně, ale nemáte jasno. Bojíte se obou variant a tak zůstáváte v mezipatře.

Sice nemůžete partnera donutit, aby se změnil, ale můžete přestat dovolovat, aby vás jeho chování tak vyčerpávalo.

Podívejte se, jak kurz naváže na to, co už víte

Za 8 týdnů budete žena, která v napjaté situaci zůstane
v kontaktu s tím, co potřebuje, a dokáže to i říct.

Dominantní

V Emoční první pomoci jste se naučily povolit čelist a dýchat do břicha, abyste nevybuchly v nevhodnou chvíli.

Vaše standardy jsou však tak vysoko, že je nikdo (včetně vás) nemůže dlouhodobě plnit. Pokud se partner nepodřídí vašemu řešení, vnímáte to jako selhání nebo neúctu.

Vztahový restart vám pomůže začít vidět partnera jako rovnocenného. Naučíte přijmout, že nejste v ohrožení, i když věci nejsou perfektní a komunikovat tak, aby partner spolupracoval.

Zavděčující

V Emoční první pomoci jste se naučily vytřást ze sebe vinu, když jste někoho odmítly.

Možná ale pořád fungujete v režimu, kde raději potlačíte sebe, než abyste riskovaly konflikt nebo odmítnutí. Vaše snaha vyhovět je ve skutečnosti strategie, jak se vyhnout opuštění.

Ve Vztahovém restartu do vás přepíšeme, že vaše potřeby nejsou břemeno, ale cesta k zdravému vztahu. Naučíte se být vidět se vším všudy. Přestanete být brána jako samozřejmost a neviditelný servis.

Citlivá

V Emoční první pomoci jste se naučily techniky, aby vás nesemlely emoce druhých i vaše vlastní.

Možná však stále čekáte, že partner přijde a konečně zaplní tu vnitřní prázdnotu a vyléčí vaše stará zranění. Máte nerealistické očekávání, že on je ten, kdo má klíč k vašemu štěstí.

Cesta ke spokojenosti je v pochopení, že nikdo na světě nedokáže vaše potřeby naplnit tak, jako vy samy. Ve Vztahovém restartu se naučíte s pocitem prázdna pracovat a získat zpět svou sebe-hodnotu.

Vyhýbající

V Emoční první pomoci jste se naučily říct si o pauzu, místo abyste se jen vypnuly.

Vaše bezpečí je zatím postavené na strategii odpojení se od reality. Na pocity jdete hlavou, abyste je nemusely prožívat, a partnera tím držíte daleko od sebe.

I když to zní náročně, potřebujete se naučit zůstat v kontaktu se svým já. A i když je to nepříjemné, přestat utíkat do své hlavy.

Ve Vztahovém restartu vám ukážu, jak si vybudovat bezpečí ve svém těle, aby pro vás blízkost nebyla hrozbou, ale odpočinkem.

Vaše zvýhodněná nabídka končí za:

Dnů
Hodin
Minut
Sekund
CHCI BÝT VE VZTAHU SAMA SEBOU

Jak sama restartujete vztah?

3 fáze za 8 týdnů. Od pochopení sebe k opravdové proměně vztahu.

Poznání a zklidnění

Zklidníte nervový systém, poznáte svůj typ vztahového nastavení a přestanete nad sebou ztrácet kontrolu. Zjistíte, proč reagujete tak, jak reagujete.

Změna myšlení a energie

Odhalíte, co vás zraňuje a limituje. Získáte energii a nadhled, abyste rozlišila mezi tím, co vám hlava nabízí za vysvětlení, a co je realita.

Komunikace a sebehodnota

Naučíte se mluvit o tom, co prožíváte, aniž by se partner urazil. Osvobodíte se od závislosti na vztahu jako zdroji svého štěstí.

ZAČÍT PROMĚNU DNES

Co vás čeká?

Jestli už máte dost toho, že se ve vztahu nic nemění, tento kurz vás postupně provede od pochopení k opravdové proměně ve vztahu, kdy budete sebejistá a sama sebou.

MODUL 1: Pochopíte váš i partnerův typ vztahového nastavení

Většina lidí si myslí, že jejich vztahové problémy jsou náhoda. Nejsou. Je to kód, který vám nahráli rodiče, a vy ho teď jen nevědomky spouštíte dokola (vychází z teorie citového pouta). Pokud nevíte, jestli jste Dominantní, Zavděčující, Citlivá nebo Vyhýbající, hrajete hru, jejíž pravidla neznáte. V tomto modulu to napravíme. Zjistíte přesně, proč reagujete tak, jak reagujete, a konečně získáte manuál k sobě i k partnerovi. Naučíte se, jak se milovat podle svého typu, ať už to znamená konečně si nastavit hranice, nebo se naučit uznat argumenty toho druhého.

SOUČÁSTÍ MODULU 1:

Test typu vztahového nastavení pro vás
BONUS: Matice kombinací typů vašich vztahových nastavení včetně negativního komunikačního cyklu pro každý typ,
Detektor partnerova typu s manuálem, jak ho rozpoznat a co na něj platí i co ho dráždí

MODUL 2: Budete dlouhodobě emočně odolná

Cílem není emoce necítit, ale nebýt jimi převálcováni. Naučíte se dát empatii nejdřív sobě, abyste ji pak dokázala dát i vztahu. Transformace, která vás čeká, je vnitřní klid: Stav, kdy už nejste drama queen ani ledová královna, ale žena, která má své emoce pod kontrolou a dokáže komunikovat svou bolest bez toho, aby u toho zničila všechno kolem sebe. Oproti Emoční první pomoci půjdeme víc do hloubky a ukážeme si, jak zpracovat i minulé bolestné zážitky.

SOUČÁSTÍ MODULU 2:

Audio nahrávka: Rychlá pomoc se strachem, Bezpeční místo uvnitř vás
Video: Jak z těla dostat uložený stres a vztek, Práce s intenzitou
BONUS: Jak se vyrovnat s partnerovým vztekem, smutkem a obavami, aniž byste se nechaly strhnout?

MODUL 3: Zacelíte vaše citlivá místa

Reagujete někdy na partnera tak silně, že to absolutně neodpovídá situaci? To proto, že trefil vaši starou ránu. Tenhle modul je o identifikaci vašich bolavých míst (tzv. triggerů). Přestaneme řešit, co partner udělal, a podíváme se na to, proč vás to tak neuvěřitelně vytáčí. Jakmile své spouštěče pojmenujete, přestanou mít nad vámi moc. Získáte nadhled, který vám umožní řešit konflikty s chladnou hlavou a otevřeným srdcem.

SOUČÁSTÍ MODULU 3:

BONUS: Vědomé vybití emocí tak, aby ve vás nevznikaly křivdy nebo nová traumata

MODUL 4: Určíte si pevné hranice

Být hodná holka, která se všem zavděčí, je nejrychlejší cesta k vyhoření a pohrdání ze strany partnera. Hranice nemají být nepropustná zeď, ale návod, jak vás mají lidé milovat. Naučím vás říkat NE bez omluv a bez pocitu viny. Zjistíte, jak reagovat na manipulaci vteřinu poté, co nastane, a jak si udržet respekt, který si zasloužíte.

MODUL 5: Zastavíte konflikty v zárodku

Pokud se ve vztahu cítíte nepochopená, jako na bojišti nebo se s partnerem nedá nic řešit, protože odchází, padáte do negativního komunikačního cyklus. A ten ubližuje vašemu vztahu. Místo abyste řešili problém, řešíte to, jak si nerozumíte. Ukážu ti, co se děje pod povrchem vašich slov. Kde se váš strach mění v kritiku a partnerova reakce ve vaši frustraci. Naučím vás metody, díky kterým partnerovi sdělíte i ty nejtěžší věci tak, aby je skutečně slyšel. Přestanete být soupeři a stanete se týmovými hráči, kteří ví, jak dosáhnout shody, aniž by museli obětovat sami sebe.

SOUČÁSTÍ MODULU 5:

BONUS: Skripty na to, "Co říct, když..." včetně nejčastějších situací, do kterých se možná dostáváte

MODUL 6: Vaše nové JÁ (integrace)

Přestaňte čekat, až se partner změní, abyste se vy mohla cítit dobře. To je cesta do pekel. V tomto modulu si vezmete svou sílu zpět. Opravíme vaše vnitřní nastavení. Ty lži o tom, že nejste dost dobrá nebo si nezasloužíte lásku. Jakmile se přestanete cítit jako oběť okolností a začnete být tvůrcem svého štěstí, váš vztah se buď uzdraví, nebo získáš sílu jít dál. Nepotřebujete jeho potvrzení, abys byla v klidu. Stanete se ženou, která ví, co chce, zná svou cenu a nenechá se už nikdy nikým citově vydírat.

SOUČÁSTÍ MODULU 6:

Audio nahrávka: Jak provést změny u sebe a Příběh prvotního zranění

Co říkají ženy, které kurzem prošly?

Všechny reference jsou ověřené, tj. sesbírané od žen, které již kurzem prošly a poskytly zpětnou vazbu.

"Už si po hádce nepřipadám jako "ta chudinka, které partner ubližuje".

Změnilo se mi nahlížení na situace, které s manželem prožívám. Vidím tam lépe, to co se děje za tím. Jaká bolístka se mi aktivuje. Po konfliktu si umím více zvědomit co se dělo a příště být zase o kousek blíž sama sobě a více si zvědomovat že ta situace zase nastává.

Postupně získávám větší klid, sebevědomí i schopnost jasně říct, co potřebuju, a to i když partner zareaguje podrážděně.

Opravdu mne překvapil Váš náhled na moji reálnou situaci. To, že jste šla opravdu do hloubky a věnovala jste tomu spoustu času a také co tam všechno vidíte. Jsem s vámi už u třetího kurzu a vždy je to ohromné co vytvoříte. Sama se věnuji limitujícím přesvědčením a krásně mi to do sebe zapadá.
Zuzka
účastnice kurzu Pochopit sebe, proměnit vztah

"Donutilo mne to jít opravdu do hloubky!"

Prošla jsem si opravdu nepříjemným rozchodem, kvůli kterému jsem se dostala na úplné dno.

V kurzu mě to hodně donutilo jít do hloubky a přemýšlet nejen nad tím konkrétním vztahem, ale také především nad sebou. Nad tím, jak funguji, jak reaguji, jak se vypořádávám s těžkými situacemi, jak nedokážu spoustu věcí zvládat apod.

Kurz je opravdu nabitý. Videa byla detailně rozpracovaná a obsáhlá + ke každé sekci připraveno několik úkolů, cvičení k zamyšlení, k rozebrání určitých situací, konfliktů apod. Za mě tedy určitě doporučuji i těm, kteří momentálně vztah nemají, protože ke změně sebe nikoho jiného nepotřebujete.
Šárka
účastnice kurzu Pochopit sebe, proměnit vztah

"Vůbec by mě nenapadlo, že se chovám podle určitého typu!"

Prvý modul bol sakra trefný. Každá sa nejako správame a ono je to niekde definované. Vôbec by ma nenapadlo že sa správam podľa určitého typu.

Kurz mi lépe ukázal, ako reagujem a ako s tým môžem pracovať ďalej čo samozrejme dokáže zlepšiť vzťah a nebyť jeho obeťou. Oceňujem modul nastavenie si hraníc, ktorý bol premňa v tomto kurze prelomový a veľa mi odovzdal.

V kurze nás bolo viac, čo mi pomohlo prekonať akýsi strach, pretože tie ženy tam riešili skoro to isté čo ja takže nebolo pre mňa ťažké niektoré veci zdieľať. Ďakujem za úžasný kurz a za sprevádzanie.
Dominika
účastnice kurzu Pochopit sebe, proměnit vztah

Kdo vás kurzem provede?

Posledních 8 let pomáhám párům najít cestu zpět k sobě. Moje kurzy a nástroje už pomohly stovkám žen a mužů přestat bojovat a začít se skutečně slyšet.


Můj přístup je postaven na vědecky podložených výzkumech (s 90% přesností dokážeme předpovědět rozpad vztahu) a metodách, které transformovaly moderní psychologii vztahů (Emotional Focused Therapy). Vše propojuji s poznatky z neurovědy (věda o fungování mozku), abyste měli praktické nástroje použitelné každý den.


Sama jsem ve vztahu s manželem víc než 14 let a ráda vás provedu tím, jak být sebevědomou ženou, která se ve vztahu rozvíjí a roste, místo toho, aby se přizpůsobovala v oblastech, na kterých záleží.

Certifikovaný kouč a párový terapeut

14 let s manželem

Přístup podložený výzkumy

Tohle není jen kurz

Je to kompletní balíček na 8 týdnů pro nabytí sebejistotu ve vztahu

V kurzu získáte:

Test vztahového nastavení pro vás (v hodnotě 1 800 Kč)

Okamžitý výsledek a vhledy pro váš typ, abyste pochopila, co se vám ve vztahu děje a proč

6 intenzivních video modulů (v hodnotě 9 000 Kč)

Strategie konkrétně pro váš typ formou video-lekcí

Podpůrné materiály a integrační cvičení 3x týdně (v hodnotě 3 000 Kč)

Techniky pro každý den, matrix kombinací typů vztahových nastavení a jejich konkrétních výzev, pracovní listy, audio nahrávky a tématické zamyšlení na dané téma 3x v týdnu

Individuální sezení na začátku a na konci (v hodnotě 2 490 Kč)

Ve verzi Exclusive: Pobavíme se o vaší konkrétní situaci a já vám ji pomůžu rozklíčovat. Budu přemýšlet za vás, co dělat jinak.

Individuální podpora (v hodnotě 1 800 Kč)

Ve verzi Exclusive: Během týdnů vás podržím, dám vám užitečné vhledy a pomohou vás posunout k vytouženému cíli

Navíc zdarma:

Detektor partnerova typu (v hodnotě 900 Kč)

Rychlý manuál, jak poznat, jestli je váš partner spíš Dominantní, Zavděčující, Vyhýbající se nebo Citlivý, a co na něj platí, abyste si nemusela brát jeho chování osobně

Matice kombinací typů a komunikační cykly (v hodnotě 800 Kč)

Odhalíte, jak přesně se hádáte a proč. Jakmile uvidíte ten vzorec, přestanete v něm hrát roli oběti.

Skripty: Co říct, když... (v hodnotě 500 Kč)

Přesné věty, které ukončí hádku dřív, než začne. Odteď už budete vědět, co říct v konkrétních situacích.

Jak se vyrovnat s partnerovým vztekem, smutkem a obavami, aniž byste se nechaly strhnout? (v hodnotě 500 Kč)

Návod, co dělat, když je partner v některé ze silných emocí a jde do tuhého.

Vědomé vybití emocí tak, aby ve vás nevznikaly křivdy nebo nová traumata (v hodnotě 500 Kč)

Získejte skvělou techniku pro každý den, která vám pomůže zklidnit sebe, vyhnout se vzniku emoční zátěže (traumatu) a posílit vztah s partnerem.

Celková hodnota: 22 190 Kč

Vaše cena:

3 990 Kč

ZAČÍT PROMĚNU DNES

Okamžitý přístup

Záruka vrácení peněz

2 měsíční program

Dnů
Hodin
Minut
Sekund

Vyberte si svoji ideální variantu kurzu:

Na rozhodnutí máte 8 dní, pak výhodná nabídka skončí!

Basic

Zvolte Basic, pokud chcete pracovat vlastním tempem.
17900Kč
3990 Kč
  • 6 intenzivních modulů
  • Test vztahového nastavení vás i partnera,
  • Podpůrná cvičení (3x týdně) na 2 měsíce,
  • Praktický workbook
  • Audio nahrávky a doprovodná videa
  • BONUS: Detektor partnerova typu
  • BONUS: Skripta "Co říct, když..."
  • BONUS: Práce s emocemi partnera
  • BONUS: Vědomé vybití emocí
  • Individuální sezení se mnou na začátku (60 minut) a na konci (30 minut)
  • Osobní podpora od pondělí do pátku (9 - 18)
CHCI SVŮJ RESTART

Exclusive

Zvolte Exclusive, pokud víte, že bez přímé zpětné vazby sklouzáváte zpět do starých vzorců a chcete mě mít po boku celých 8 týdnů.
22190Kč
8990 Kč
  • 6 intenzivních video modulů
  • Test vztahového nastavení vás i partnera
  • Podpůrná cvičení (3x týdně) na 2 měsíce
  • Praktický workbook
  • Audio nahrávky a doprovodná videa
  • BONUS: Detektor partnerova typu
  • BONUS: Skripta "Co říct, když..."
  • BONUS: Práce s emocemi partnera
  • BONUS: Vědomé vybití emocí
  • Individuální sezení se mnou na začátku (60 minut) a na konci (30 minut)
  • Osobní podpora od pondělí do pátku (9 - 18).
CHCI VERZI S PODPOROU

Moje garance pro vás​

Nemohu vám slíbit, že se váš partner změní v prince na bílém koni. Mohu vám ale slíbit, že vy přestanete být tou, která se ve vztahu ztrácí. Z praxe vím, že když žena získá svou suverenitu, partner má jen dvě možnosti: buď se v tom novém, zdravém prostoru začne měnit taky, nebo vy získáte sílu rozhodnout se, co dál, s čistou hlavou a bez pocitu viny.

Nejčastější dotazy ke kurzu

Tohle je nejčastější obava. Ale věda mluví jasně: Vztah je tanec ve dvou. Když jeden z tanečníků začne tancovat tango místo polky, ten druhý nemůže pokračovat v polce, aniž by upadl. Jakmile změníte své podvědomé reakce, přestanete krmit staré konflikty. On ztratí protihráče ve své staré hře a systém se začne přenastavovat. Vy získáte klid – a to je ta největší páka, kterou na změnu vztahu máte.

Údaje k přihlášení vám přijdou po připsání peněz na účet (v případě bankovního převodu) nebo po úspěšném zakoupení kartou přímo do e-mailu, kde pak všechny materiály najdete.

Veškeré materiály vám budou k dispozici do konce života. Nebo aspoň do doby, dokud bude existovat tento web, případně se nestane nějaký technický problém. 🙂 Vyhrazuji si však právo kurz vylepšovat a měnit v průběhu času dle zpětné vazby.

Podporu ke kurzu budete mít ode mne první čtyři týdny a velmi doporučuju jít spolu se všemi účastníky. Kurz vám pak ale zůstane další dva roky, takže se ke všem materiálům i informacím můžete kdykoliv vrátit. Vše můžete konzumovat ve svém tempu online.

Ano, a možná víc, než si myslíte. Pokud nepochopíte své vzorce teď, s velkou pravděpodobností si je přenesete do dalšího vztahu. Kurz vám pomůže uzavřít staré rány, zbavit se pocitu viny a vstoupit do další kapitoly s čistým štítem a novou silou.
 

"Nechtěla jsem jen čekat, až se změní ten druhý."

Kurz doporučuji každému, kdo chce pracovat na sobě. Hned v první části pomohlo uvědomění, co je můj typ.

Snažím se pozorovat svoje emoce a rozumět jim, proč vznikají. Porozumění sobě a svým bolavým místům mi pomáhá lépe reagovat na svoje emoce ale i na partnera.

Děkuju Vendi za několik vhledů, které mi pomohly najít jiný pohled na situaci.
Lenka
účastnice kurzu Pochopit sebe, proměnit vztah

"Jsem klidnější a nedávám si vše za vinu."

Som pokojnejšia, nedávam si všetko za vinu a aj keď sa mi niečo nepáči, tak sa to učím dať najavo správne. Mám svoje vety, ktorými sa kontrolujem. Je dobre vedieť o sebe všetko, čo sme sa naučili a pochopiť prečo sa tak správame.

Moc ďakujem! Bolo to pre mňa veľmi náučné. Šla som si v kurze vlastným tempom a myslím, že si ho prejdem aj viac krát. Veľa užitočných informácii o ktorých sa všeobecne malo rozpráva.
Dominika
účastnice kurzu Pochopit sebe, proměnit vztah

"Odhalila jsem, že mé chování ve vztahu není přirozené."

Mám teď dobrý pocit (klid), že se vztahem můžu něco udělat, i když se mnou partner věci nechce řešit. Jsem také nadšená, že si líp rozumím.

Odhalila jsem, že moje chování ve vztahu není přirozené a je až výsledkem vztahu - chci víc těžit ze svého přirozeného nastavení. Kurz je nabušený užitečnými strukturovanými informacemi. Doporučuju ženám, které chtějí více chápat sebe a to, jak se ve vztahu chovají. Úžasný nástroj k seberozvoji.
Jana
účastnice kurzu Pochopit sebe, proměnit vztah

PS: Máte dvě možnosti

Zavřít tuto stránku

Dál doufat, že se zítra stane zázrak a on se změní. Ale hluboko uvnitř víte, že bez změny dynamiky bude zítřek vypadat úplně stejně jako dnešek. Riziko, že za rok budete ve stejném (nebo horším) bodě, je 99%.

Vstoupit do Restartu

Vzít si svůj život zpět. Neriskujete vůbec nic. Díky mé 30denní záruce beru veškerou zodpovědnost na sebe a případně vám vrátím peníze. Jediné, co můžete ztratit, je ten uzel v žaludku, věčný pocit viny a čas.

CHCI SVŮJ RESTART

Co si vyberete?

Investovat 3 990 Kč do sebe, nebo ztrátu dalšího roku svého života?

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Chce to odvahu, pracovat na sobě. Věřím však, že ji v sobě najdete.

 

Pokud ano, napište mi na zdravim@receptnavztahy.cz a můžeme se domluvit na setkání.