Tichá domácnost: Co to je a jak z toho ven?
Někdy ticho potřebujeme. Když jsme unavení, zahlcení a máme všeho dost. Jenže jsou chvíle, kdy je ticho mezi dvěma lidmi trestem nebo ukázkou neschopnosti o některých tématech mluvit. A tak si pár…
Rubrika: 3 TÝDENNÍ VÝZVA
Tří týdenní výzva je hrozně super věc. S myšlenkou na ni jsem přišla vlastně proto, abych byla schopná se dokopat ke změně. Někdy je hrozně těžké dát si cíl, a následně ho plnit. Nejvíce demotivační pro mě je, když je cíl dlouhodobý a táhlý.
Abych tedy co nejvíce pomohla svému povahovému rysu, vymyselala jsem si výzvy na 3 týdny, ve kterých se budu snažit o změnu.
Výzvy jsou z různých životních oblastí. Většinou se jedná o věci, které nás s Johnym pálí, nebo které společně chceme změnit. Nicméně nebráním(e) se ani zajímavým nápadům z vaší strany. Třeba chodit tři týdny na partnerskou jógu, nebo společně každý den něco namalovat… Co já vím?
Jediné kritérum je, že by výzva měla pomoct našemu vztahu. :-)
Jak se hádat „konstruktivně“ a nezničit si vztah
Chcete slyšet pravdu? Konflikty nejsou problém – problém je, když jim nerozumíte a nevíte, jak je zvládnout. Možná se pořád točíte v kruhu stejných konfliktů, nebo se hádkám raději vyhýbáte, ale napětí…
Jak přestat partnera do něčeho „tlačit“ a být tlačen?
Tlak ve vztahu přichází ve chvíli, kdy něco chceme nebo očekáváme a setkáváme se s jiným (pro nás většinou nevýhodným) výsledkem. Běžné strategie racionální domluvy totiž nefungují a nám už začíná docházet…
Finance jsou jedním z pěti nejčastějších důvodů, proč se rodiny hádají
Stres spojený s financemi může velmi negativně ovlivnit naši práci a naše mentální zdraví. Dokonce i to, jakým způsobem se chováme k našemu partnerovi. Ano, finance ovlivňují spoustu dalších témat týkajících se…
Jak vybrat (a dostat) nejlepší vánoční dárek?
Vánoce jsou krásný svátek. Rodinná pohoda, opravdu dlouhý odpočinek, cukroví kam se podíváš a pozitivní atmosféra díky svařákům. Jeden háček by tu ale každoročně byl. Jaký vánoční dárek zase koupit? Člověk nechce…
4 cvičení k vytvoření osobní i partnerské vize
Vize a osobní cíle jsou pro velkou spoustu z nás navigačním systémem života. Jasná vize udává náš směr a dělá život smysluplnější. Jak však vizi stanovit, aby opravdu odrážela naše sny a…
Výzva #14: Umět se dělit o moc a přijmout vliv partnera (+ partnerská hra zdarma)
Možná někoho z vás překvapí, že důležitou ingrediencí pro spokojenost ve vztahu je umění „dělit se o moc“. Ve zkratce jde o princip, kdy bereme v potaz názor druhého a dokážeme přijmout…
5 příznaků konce vztahu a jak problémům předejít podle J. M. Gottmana?
Co kdyby někdo dokázal předpovědět konec vztahu až s 90% přesností nebo vám ukázal, jak poznat konec manželství dřív, než je pozdě? Poslechli byste jeho rady? Onen „někdo“ totiž existuje. Jde o…
Jak přežít karanténu a posilovat vztah s partnerem i na home-office?
Existuje velká spousta článků, které se zabývají uzpůsobením pracovního místa a zvládáním home-office v rámci efektivity. V tomto článku vám chci ale nabídnout tipy, které úzce souvisí s našimi nejbližšími – partnery.…
Co se stane, když se začnete rozmazlovat? (cvičení ke stažení zdarma)
Když si člověk dělá sumarizaci předchozího roku nebo života celkově, nutně narazí na několik položek, které chce ve svém životě zlepšit. Někdo by si přál být o pět kilo lehčí, někdo by…
Kterého Sabotéra nosíte v hlavě? Poznejte vzorec omezující vaše štěstí
Občas sami sobě nevěříme a napadají nás negativní myšlenky, díky kterým jsme nešťastní. Většinou se jedná o kritická slova. Vnitřní hlas nás nabádá, že něco nezvládneme. Úplně stejný hlas umí odsuzovat druhé.…
Proč si ve vztahu hlídat, že máte „čas pro sebe“?
Je velmi jednoduché „ztratit sám sebe“ ve vztahu. Když si nedáváme pozor (a zvláště, když jsme zamilovaní), můžeme vztah dávat na první místo. A tak naše vlastní potřeby a zájmy přestanou být…