VIDEO: HYGGE ANEB ŠŤASTNÝ ZPŮSOB ŽIVOTA
V posledních dvou týdnech jsem už o hygge pár řádků napsala. Podle Meika Wikinga, autora jedné z prvních knih o daném téma, na které jsem v Česku narazila, se jedná […]
3 TÝDENNÍ VÝZVA
Tří týdenní výzva je hrozně super věc. S myšlenkou na ni jsem přišla vlastně proto, abych byla schopná se dokopat ke změně. Někdy je hrozně těžké dát si cíl, a následně ho plnit. Nejvíce demotivační pro mě je, když je cíl dlouhodobý a táhlý.
Abych tedy co nejvíce pomohla svému povahovému rysu, vymyselala jsem si výzvy na 3 týdny, ve kterých se budu snažit o změnu.
Výzvy jsou z různých životních oblastí. Většinou se jedná o věci, které nás s Johnym pálí, nebo které společně chceme změnit. Nicméně nebráním(e) se ani zajímavým nápadům z vaší strany. Třeba chodit tři týdny na partnerskou jógu, nebo společně každý den něco namalovat… Co já vím?
Jediné kritérum je, že by výzva měla pomoct našemu vztahu. :-)
VÝZVA #8: HYGGE A JAK SI ZÚTULNIT DOMOV
Když jsem byla menší, nechápala jsem, jak dospěláci mohou neustále trávit svůj volný čas vymýšlením nových projektů týkajících se zahrady a domu. Taková nuda! Proč by někdo raději přemýšlel nad […]
JAK JSME ZAČALI PRACOVAT NA HYGGE?
Hygge pomalu ale jistě zaplavuje Českou republiku. A i když jsme my s Johnym odolávali docela dlouho, už se pomalu dostává i do našeho bytu. Na rostoucí trend hygge narazíte snad už skoro všude. […]
SRHNUTÍ A VYHODNOCENÍ #7: POZNEJME TOHO DRUHÉHO
Řekla bych, že jsem se s tématem „poznej svého partnera“ docela vyšťavila. Mám pocit, že vše podstatné už bylo řečeno. Nicméně ráda bych udělala super-krátké shrnutí. Přecejen (jako tradičně) šlo […]
NEJVĚTŠÍ AHA MOMENTY U SEBE-POZNÁVÁNÍ
Druhý týden výzvy je za námi. Původně jsem chtěla napsat, že to dnes bude krátký článek, kde napíšu pár postřehů z osobní chvilky plné sebe-poznání. Po chvilce psaní (a při […]
CHVILKA PRO SEBE: CO CHCI JÁ?
Už dlouho razím heslo, že pokud jsme spokojeni nejdříve sami se sebou, můžeme činit spokojenými i ostatní. Heslo má ještě dovětek a to, že jakékoliv chování chceme ve svém okolí […]
VÝZVA #7: MAPY LÁSKY aneb PARTNER JAKO NEJLEPŠÍ PŘÍTEL
Je váš partner nebo partnerka současně váš nejlepší přítel? Dokázali byste o sobě navzájem správně odpovědět, jakou máte rádi kávu, hudbu, jak se jmenují vaši opravdu nejbližší kolegové v práci nebo […]
EMOČNĚ INTELIGENTNÍ VZTAH
Pokud alespoň občas v knihkupectví zavítáte do regálu s knihami o vztazích, možná jste už zaregistrovali knihu „Sedm principů spokojeného manželství“ od Johna M. Gottmana. Na jeho knize je zajímavý […]
VIDEO: OČEKÁVÁNÍ JAKO ZABIJÁK VZTAHU?
Téma očekávání již v minulých týdnech dostalo dostatek prostoru. Možná by se dalo říct, že až moc. Napadlo mě ale, že by o toto téma nemělo být obráno ani mých […]
VYŠŠÍ STANDARD PŘI VÝBĚRU PARTNERA => LEPŠÍ VZTAH DLOUHODOBĚ
Nedávno jsem se rozepsala o tom, jak si sami občas dokážeme komplikovat vztah (a život) zbytečnými očekáváními. Se vším, co jsem napsala, naprosto souhlasím, a přesto jsem se po publikování článku […]
JAK BÝT V POHODĚ I PŘES VYSOKÁ OČEKÁVÁNÍ?
Dnes bych se ráda rozepsala o očekáváních ve vztahu. Mám totiž za to, že (nadměrná) očekávání nám obecně velmi komplikují život – je vlastně jedno, jestli pracovní nebo osobní. Ale […]
SHRNUTÍ A VYHODNOCENÍ #6: MINDFULNESS
Před lehce-více-než týdnem mi slavnostně skončila výzva mindfulness, kterou jsem si „nadělila“ na začátek července. Cílem bylo se zklidnit, udělat si v hlavě pořádek a neustále nepřemýšlet nad možnou budoucností […]