NEJVĚTŠÍ AHA MOMENTY U SEBE-POZNÁVÁNÍ
Druhý týden výzvy je za námi. Původně jsem chtěla napsat, že to dnes bude krátký článek, kde napíšu pár postřehů z osobní chvilky plné sebe-poznání. Po chvilce psaní (a při […]
ZAČNĚTE U SEBE
VIDEO: OČEKÁVÁNÍ JAKO ZABIJÁK VZTAHU?
Téma očekávání již v minulých týdnech dostalo dostatek prostoru. Možná by se dalo říct, že až moc. Napadlo mě ale, že by o toto téma nemělo být obráno ani mých […]
SHAUNA SHAPIRO: MINDFULNESS
Máme tu další den výzvy a já bych zde ráda dala pro změnu něco ze soudku „inspirace„. Jedná se o video ze série TEDx Talks od Shauny Shapiro, která je […]
MINDFULNESS JEZENÍ: JAK SI NENECHAT UJÍ(s)T MOMENT…?
Už jste možná měli to štěstí vytušit z minulých článků, že v červenci mám(e) 21 jednní výzvu na téma mindfulness, což je umění žít v přítomnosti (ano, já vím, pořád […]
SOUHRN & HODNOCENÍ: MINDFULNESS NÁSTROJE
Být naplno v přítomnosti a věnovat plnou pozornost tomu, co se děje tady a teď. Jinými slovy jde o „mindfulness“. Podobná moudra možná zní pěkně na papíře („Nemysli na nic, […]
JAK NAKOPNOUT KREATIVITU?
Nedávno jsem se dostala k jedné zajímavé knize, kterou napsal Noah Scalin. Byli byste dobří, kdyby vám autorovo jméno na první dobrou něco řeklo. Prý se proslavil tím, že každý […]
JAK VYTVOŘIT SILNÉ (A ZAPAMATOVATELNÉ) OKAMŽIKY V ŽIVOTĚ?
Přemýšleli jste někdy nad tím, proč si některé zážitky pamatujete a některé ne? A všimli jste si někdy, že takové silné okamžiky jsou většinou buď extrémně skvělé nebo extrémně špatné, […]
VIZE: JAK SI JEDNODUŠE STANOVIT VIZI?
Že je v životě velmi nápomocné mít stanovenou osobní vizi a cíle, jsem vám snad již „prodala“ v minulém článku. 🙂 Dnes bych s vámi ráda prošla, jak si na […]
PROČ JE DŮLEŽITÉ MÍT OSOBNÍ VIZI?
Osobní vize je vlastně taková mapa s vyznačeným cílem, kam se chcete dostat. Stejně jako na Mapy.cz nebo Google Maps můžete jít (jet) několika cestami (i několika prostředky – pěšky, […]
JAK BÝT ŠŤASTNĚJŠÍ? CO ZKUSIT LASKAVOSTI PRO DRUHÉ?
Jak být šťastnější? Způsobů je mnoho, ale nejdéle vám štěstí vydrží, pokud budete dělat dobré skutky pro ostatní. Nezištně. V dubnu jsem si vyzkoušela laskavost na několika frontách – u […]
VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #5: LASKAVOST
Laskavost je podle knihy „Láska jako životní styl“ od Garyho Chapmana (guru na partnerské vztahy) hlavní vlastností, kterou bychom měli pěstovat, pokud chceme žít ve šťastných, dlouhodobých a plnohodnotných vztazích […]
MŮŽE POZOROVÁNÍ LASKAVOSTÍ OKOLÍ ZVÝŠIT I SPOKOJENOST VLASTN?
Existuje teorie, že aby byl člověk spokojenější, nemusí laskavosti přímo dělat (vykonávat), ale může laskavost ve svém okolí “jen” pozorovat. Vědomí, že jsou lidé na sebe hodní a laskaví potom […]