25 JEDNODUCÝCH TIPŮ, JAK ZLEPŠIT SVŮJ VZTAH

Vztahy jsou někdy pěkná makačka. Aby fungovaly, musí se do nich investovat. Dala jsem pro vás dohromady 25 poměrně jednoduchých tipů, jak si z pěkného vztahu udělat vztah ještě lepší. A tyto tipy najdete ve videu. 🙂

Uznávám, že je video dost dlouhé a mluvící, ale chtěla jsem si ho vyzkoušet natočit. Beru to tak, že si v nejhorším proklikáte, co vás bude zajímat.

Oněch 25 tipů z videa jsem pro vás shromažďovala za celý rok 2018. Je to výtah nejzajímavějších myšlenek z nejrůznějších knih, odborných článků nebo jen od lidí, kteří už mají s dlouhodobými vztahy zkušenosti.

Budu ale moc ráda, pokud mi napíšete váš vlastní tip. Minimálně my s Johnym bychom tip mohli vyzkoušet a třeba bycha ho mohla zařadit příští rok.

25 TIPŮ JSEM ZAŘADILA DO 4 KATEGORIÍ

Zlepšení vztahu, protože, jak jsem psala, je hrozně důležité nezaspat na vavřínech.

Komunikace, protože ta umožňuje každému z manželů/páru jednat jako tým.

Domov, protože když se cítíme dobře doma, můžeme se uvolnit a navodit atmosféru opravdové pohody.

Zajímavé společné aktivity, protože zážitky budují partnerskou historii a oba partneři pak mají nač navázat, nač vzpomínat – a nám jde samozřejmě o dobré zážitky.

S láskou,
Vendi

ORIGINÁLNÍ ADVENTNÍ KALENDÁŘ: PRAKTICKY A BEZ PIPLÁNÍ

Adventní kalendář jsem pro svého manžela dělala už minulé Vánoce. Úplně poprvé. Což byl ode mě opravu velký počin, když vezmu v úvahu, že předtím jsem se ani neobtěžovala koupit kalendář ze supermarketu (kde se vylupují čokoládičky). Předvánoční atmosféra minulého roku měla nicméně takový úspěch, že jsem musela kalendář letos opět vytvořit. Chtě, nechtě. Jen s drobnými inovacemi a ulehčeními. Kalendář zároveň působí motivačně. Minule jsem upekla své první vánoční perníčky a další drobné cukroví. Perníčky byly tvrdé jako kámen a cukroví bylo suché jak Sahara v poledne ale… Snaha byla.

Dnes tedy přicházím s praktickým návrhem, jak si kalendář udělat raz dva.

Možná jsem v některých mých dřívějších „nepovedených“ videích viděli, že jsem na DIY („udělej si sám“) tak trošku nešika. I když se dívám na video nebo přesný návod, většinou můj výsledek předlohu připomíná jen velmi vzdáleně. Takováto videa na svém Youtube kanále nechávám už jen z jediného důvodu. Aby kdokoliv, kdo o sobě pochybuje, viděl, že nešikovnost je úplně normální. 🙂 Jde tedy o videa motivační (ne návodná).

Kdybyste se chtěli na jedno podívat, dávám vám SEM odkaz. 🙂

Praktickým návodem se video o adventním kalendáři odvažuji nazvat proto, že vám stačí koupit pár věcí, abyste si ho sami vyrobili doma. Navíc je obsah naprosto na vás. Pokud chcete hlavně aktivity, můžete jich mít doslova plný kalendář. Pokud chcete raději spoustu sladkostí, dobrot a dalších pozorností… Rozhodně můžete. Jde o vaši kreativitu!

Navíc si můžete kalendář přizpůsobit podle rozpočtu i podle vaší šikovnosti.

Já si troufla obálky pokreslit a polepit je čísly od 1 do 24.

Ano, jsem, holt, velmi šikovné (a odvážné) děvče!

CO BUDETE POTŘEBOVAT?

NA OBÁLKY:

  • barevné obálky různých velikostí,
  • izolepu,
  • provázek,
  • nůžky.

DO OBÁLEK:

  • barevné papír;
  • dobroty, které má váš partner rád;
  • věci, které vám zpříjemní vánoční atmosféru (aroma-olej, sušený vánoční směs na čaj…);
  • nápady, co podnikat.

Ale abych vás dlouho nenapínala, podívejte se přímo na video, kde vám všechno vysvětlím „osobně„. 🙂

 

A budu samozřejmě moc ráda, pokud mi dolů do komentáře napíšete nějaké zlepšováky a tipy, jak děláte kalendář vy!

Třeba informaci využiju do dalšího roku na kalendář 2019!

Pěkný adventní čas všem.

S láskou,

Vendi

 

JAK BY SE DAL PRINCIP MINDFULNESS VYUŽÍT VE VZTAHU?

Před více než týdnem mi skončila výzva mindfulness – umění žít v přítomnosti. Zjistila jsem, že mindfulness nemusí být prospěšná jen pro jednotlivce. Naopak. Některé principy mohou s trochou snahy udělat lepším jakékoliv vztahy. Jelikož je blog zaměřený primárně na vztahy partnerské, budu mluvit o zlepšení vztahu s manželem/partnerem.

Na co jsem tedy přišla? Těchto 5 bodů vystihuje základní myšlenky (více se ale dozvíte ve videu):

  1. Odložit elektrotechniku a naplno být s partnerem.
  2. Nechat problémy a zlosti (třeba z práce) za dveřmi.
  3. A s tím souvisí i dopoučení „nebrat si věci osobně„. Kdo ví, jaký má váš protějšek práci a co se mu před setkáním s vámi stalo?
  4. Vděčně si v duchu „juchnout„, že partnera ve svém životě máte.
  5. Pozorovat emoce i myšlenky, protože první krok ke změně je uvědomění.

Mindfulness je zajímavý způsob, jak se zklidnit a nehnat se pořád za cíly, sny, společenským statusem nebo materialismem. Je pěkné spokojit se se současnou situací (a se svým současným partnerem se všemi jeho přednostmi i malými chybkami).

A jak jste na tom vy? Zkoušeli jste výzvu? Měli jste také nějaká uvědomění ohledně vztahu?

S láskou, Vendi