VÝZVA #11: TRPĚLIVOST VE VZTAHU

Jsou situace, kdy si člověk dokáže zachovat vztahové dekorum a přejít několik drobných prohřešků partnera s přehledem. Prohřešky se mohou týkat nevhodných poznámek, nesplnění domluveného úkolu nebo opakujících se neduhů ne-tak-úplně-podle-našeho-gusta. Nějakou dobu člověk vydrží. Jde přece o drobnosti. Avšak stejně jako hrozí, že bouchne papiňák, můžeme bouchnout i my. Trpělivost považuju za jednu z […]

VYHODNOCENÍ A SHRNUTÍ #10: OCENIT PARTNERA SE VYPLATÍ

Recept, jak druhého ocenit? Potřebujeme špetku snahy, kousek pozornosti a velkou porci odhodlání. Odhodlání proto, že někdy se nám druhý oceňuje snadno. Zato někdy musíme pochvalu hledat jako jehlu v kupce sena. V rámci březnové výzvy jsem chtěla zjistit, jaký dopad na náš vztah bude oceňování druhého mít. Zda se nám opravdu podaří pozvednou vzájemné sympatie […]

50 POCHVAL A KOMPLIMENTŮ: JAK OCENIT PARTNERA

Úsměv. Pochvala. Oboje dokáže pohladit po duši a udělat den o něco lepším. Proto je pěstování obdivu a sympatií (nejen) v páru velmi důležitou ingrediencí pro naplňující a plnohodnotný vztah. Ne každý však umí pochválit a dát kompliment. A někdo zase nechce. Avšak kdo chce, ten se upřímnému oceňování může naučit. Jak a za co partnera […]

VÝZVA #10: PĚSTUJME VZÁJEMNÉ SYMPATIE A OBDIV (J. Gottman)

Že se na vztazích musí “makat” není žádná novinka. Své o tom ví všichni, kteří se dostali přes krásnou, zato pomíjivou, fázi zamilovanosti a na svých partnerech už nějakou tu chybičku vidí. Ale netřeba si zoufat! Každý z nás má chybičku. Nebojím se použít ani množné číslo. Chybičky. Ač je to k nevíře. Zároveň má každý […]

VÝZVA #9: JAK SE STÁT OPTIMISTOU A MÍT LEPŠÍ VZTAH?

Někdo tvrdí, že je optimismus způsoben nedostatkem informací. Mám však podezření, že tento názor rozšiřují hlavně pesimisté. Přitom… Je vážně skvělé být optimista. Optimisté totiž mají (super)schopnost vidět světlo na konci tunelu. Do půlky naplněnou sklenici vnímat jako poloplnou. Optimisté se prostě rozhodli věřit v lepší variantu. Mít naději. Optimismus je také nedílnou součástí spokojených […]

VÝZVA #8: HYGGE A JAK SI ZÚTULNIT DOMOV

Když jsem byla menší, nechápala jsem, jak dospěláci mohou neustále trávit svůj volný čas vymýšlením nových projektů týkajících se zahrady a domu. Taková nuda! Proč by někdo raději přemýšlel nad barvou nové sedačky, než jezdil na kole po lesních pěšinkách? Nebo proč by někdo řešil, kde zasadíme a vykopeme kytky, když jsme mohli mít dávno […]

VÝZVA #7: MAPY LÁSKY aneb PARTNER JAKO NEJLEPŠÍ PŘÍTEL

Je váš partner nebo partnerka současně váš nejlepší přítel? Dokázali byste o sobě navzájem správně říct, jakou máte rádi kávu, hudbu, jak se jmenují vaši opravdu nejbližší kolegové v práci nebo co zrovna čtete? Specificky pro ženy: Jakou hru hraje partner na PlayStationu? 🙂 Pokud se vám při čtení postupně objevovaly odpovědi na zmíněné otázky, skvěle! […]

PROČ BYCHOM MĚLI ŽÍT BEZ MYŠLENEK A EMOCÍ? (Eckhart Tolle)

Kniha “Moc přítomného okamžiku” od Eckharta Tolle je vlastně taková Bible mindfulness. Patří k literatuře, kterou nemůžete zhltnout naráz, protože je napěchovaná spoustou zajímavých myšlenek. Já ji čtu už tři týdny a jsem na ani ne 80. stránce. Kniha je psaná formou rozhovorů člověka mindfulness nepolíbeným a “rádcem” (v novodobé hantýrce “odborníkem“), který mu vše trpělivě vysvětluje. […]

Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.

Zpět na začátek